月一回の太極拳、先生のおかげさまで続いています。
今回は、正直、邪念しかなかったんです。汗
必殺8時半からWeb打合せ後、はせ参じました。
打合せの内容で「ああしようかな、こうしようかな」と頭の中でリフレインされたり。
来る直前に来た、歯医者さんの先生の修正原稿をチェックして制作の人に送らなきゃ、が引っ掛かってたり。
そうやっていろいろ頭にある時は、呼吸が浅いんです。
長い息をしようと思っても、吸える量が少ない、だから吐ける量も少ない。
それがちょっと体に負荷が掛かること（中腰になるなど）すると、少しずつ邪念が抜けていきます。
難しい事をやる時もそうですね、頭がリフレッシュされる。
何かに集中すると、頭の余計なメモリーがリセットされて、頭がリフレッシュされるんですね。
今日も、戦いが太極拳のもとだよという話を聞いて・・・なんでも逆関節とか、掲げた手の先にいる遠くの敵を見るとか、そんな理由があってこの動き、というのを説明してくれるんです。
この動きの意味はどういうことなのかが分かるだけでも、説得力は全然違いますよね。
そうこうしているうちに、呼吸が深くなり、細胞まで酸素がいきわたっている実感があります。
それを証拠に、手足の先があったまってくるですよ。
あと、自律神経も整うから、余計良い。
そんなわけで細々と続けています、行くたびに自分の体に向き合って労わる時間が作れている。
身体が資本なんで、大事です。はい。
