徒然なるままに介護 未分類

【介護徒然】快便のための5つ

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娘とそれほど歳の違わない看護師さんに教えてもらいました!

母のお通じが滞ってて、あの手この手で挑んでくれて、正面から向かい合ってて素晴らしい!感動した!

 

1トイレではロダンの考える人のポーズ

なんでも直腸って出るすぐ手前は、直角らしいんですよ、地面に対して。

なので普通に座っても出づらいので、ロダンの考える人のポーズで。

しかもつま先立ちでとのこと。

2腸骨のところを押す

肋骨の腰らへん、おす!

3ヘソから外に3指、下に3指がつぼ!

4ノノジマッサージ

5腰とお腹をあっためる

6繊維物、発酵食品、水分げっと!

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