【楽しんでる】久しぶりの太極拳

次女と三女の受験が終わり、久しぶりに区民センターでやってる太極拳に参加しました。

太極拳ってこの忙しい時代に逆行するようなとにかくゆーーーーーーーっくりな動き。

そしてそもそもが武術なので相手の攻撃に対してどうかわしていくかなどの動きもある。でもあくまでもゆっくり、そして力強く。嫌なものはイヤとちゃんと拒む動きがある。でも乱暴じゃないけど静かに力強く。

なーんかカッコいいよねー。

そしてそもそも呼吸の訓練？がしたくてはじめたんです。それを毎度思い出させてくれる。

何を隠そう仕事で気になることがあり、レッスン冒頭部は結構邪念が。笑　でも呼吸に集中することで邪念が排除されていくんです。それが気持ちいい。仕事を集中してやってるときの気持ちよさとおんなじ感じ。

そして、筋肉だけじゃなくて内臓まで伸ばしてあげる感じがよい！先生の指示する声やトーンがいい！

ということでべた褒めですが、細く長く続けたいと思います。笑