楽しんだモン勝ちストーリー

【楽しく気持ちいい】太極拳4回目

投稿日:

あら、そうなんですね。

本当は月2回くらい行きたいのですが、この教室のレギュラーである水曜日は他の用事があり行けないので火曜に来ています。
そうすると月1回になるのですが、でも、積み重ねって大事で、だんだん何となく覚えてきている。
行けば顔の分かる方がいるので、それもほっとします。
なにより、この身体を動かさないオールテレワークの私にとっては、月一回体を動かすことで運動不足の免罪符になります。笑

こちらのお教室は、休憩時間に太極拳の動きがどうしてか?という講義の時間があるのです。
それまた体にも頭にも効く感じです。

面白いのは、太極拳って「拳」こぶし、すなわち武術。
攻撃や護身の動きが基になっている。
もちろん闘うようの動きだからそんなにゆっくりでいいとは思えないけど、なんかスローモーションみたいですよね。

それと、身体を動かすことで内臓を刺激してあげる。
例えば、脇をしっかり伸ばしたり、水平に体をぐるっと回す事=腎臓や腰を強くしたり、便秘を防ぐ=腸を刺激する、など。

それと、とにかく血の巡り、もっと言えばリンパの巡りなんでしょうね。
って、さっき書いていた原稿(※これはその現行ではないけど同じ先生の血の巡りの話が出てくるインタビュー)とダブります、汗。

細々とでも長く続けられたらいいなと思っています。

-楽しんだモン勝ちストーリー

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【楽しん出る】久しぶりのような気がした太極拳

そうなんです、別日久しぶりじゃないんです、 でもそう思えるくらい、気持ちがリセットされた。 ライブやら飲み会やら、介護やら、仕事の忙しさやらで、ここしばらく体調が思わしくなく。 蕁麻疹が出たり(以前か …

【楽しんでるライターなんです】コワーキングスペースにお邪魔しました!

普段お家で仕事の私ですが、今日はお外で仕事です♪ 自転車圏内の最近オープンしたコワーキングスペース仙川書斎にお邪魔しました。 今回は、半個室5と共用スペースでお仕事しました。 ナイスポイント ①机が広 …

【楽しんでいる】バイオリン

今日、オケの人に教えてもらったドラマ、以前キヨリン(清塚信也)が音楽監督やったような感じの民放のドラマ。 さよならマエストロ (地元のアマオケ、おかげさまで入れさせてもらえました!) コンマスとかちら …

【楽しんだもん勝ち】やっぱり自分の書きたいことを書きたい

なかなか難しいですよ、そうはいっても。 でもね、自分の思ったことを書き連ねることほど、気持ちのいいことはないんです。 アートとデザインの差、みたいな話を、そういえばなんかで見た記憶があります。 アート …

【楽しんだもん勝ち】どうしたらうまくリモートワークできる?

いよいよわたくしも、リモートワーク始まりました。 いいところ悪いところどちらもあります。 ①計画を立てる 会社にいるときによりも、厳密にやらないといけない。 少なくとも上司にやっていることを理解しても …

最近のコメント

    子育ても自分も楽しむためのティップス満載!