何とか仕事の時間をやりくりして、平日の午前中に太極拳に行きはじめ、今日が3回目。
実は自宅からすごく近い体育館に区の教室があったのだが、人数が多い！
なので、やはり最初にお世話になったところに（ちょっと遠いけど）行くことにしました。
とはいえ、毎週は難しい。
なので、月1回～2回くらいかな。
3回目になると、だんだん落ち着いて見えてきます。
感想はというと。
１、かかとを軸に動く動作があって、ちょっとセルフでツボを押している感じがする
とても気持ちいい。かかとの裏を刺激すると、お肌にもいいと聞いたことがあります。
２、先生の動作が美しい
なんでも、太極拳はいろいろな流派のようなものがあるらしく、今習っているのは、比較的新しいもの。
「演舞」というらしく、他は「演武」らしい
３、中腰の時間が多く、結構大変
でもスクワッド的な考えをすれば、とても体にいいわけですわ。
４，丹田などいろいろな体のパーツの勉強になる
胃腸をよくするためにそこに気を集めるそうです。
５、「気」を大事にする
そうです、血の流れって、大事！！！
６、拳なので闘う形なんだけど優雅、ゆったり、でもちゃんと守るところは守る
心臓を守ったり手首も守ったり、そういう動きがあるのね。
なので闘いの形が元なんだけど、ゆったりしていてとても優雅。
敵を優しく諫めているようなかんじでした。
７、上記のように理にかなっていることが多い
すごく頭が納得しながら動くので、効果2倍！笑
８，あちこち延ばすので気持ちいい！
デスクワークなので、肩の周りやらなんやらとても楽になって実に気持ちがいい。
また、感想書きます！
