あら、そうなんですね。
本当は月２回くらい行きたいのですが、この教室のレギュラーである水曜日は他の用事があり行けないので火曜に来ています。
そうすると月1回になるのですが、でも、積み重ねって大事で、だんだん何となく覚えてきている。
行けば顔の分かる方がいるので、それもほっとします。
なにより、この身体を動かさないオールテレワークの私にとっては、月一回体を動かすことで運動不足の免罪符になります。笑
こちらのお教室は、休憩時間に太極拳の動きがどうしてか？という講義の時間があるのです。
それまた体にも頭にも効く感じです。
面白いのは、太極拳って「拳」こぶし、すなわち武術。
攻撃や護身の動きが基になっている。
もちろん闘うようの動きだからそんなにゆっくりでいいとは思えないけど、なんかスローモーションみたいですよね。
それと、身体を動かすことで内臓を刺激してあげる。
例えば、脇をしっかり伸ばしたり、水平に体をぐるっと回す事＝腎臓や腰を強くしたり、便秘を防ぐ＝腸を刺激する、など。
それと、とにかく血の巡り、もっと言えばリンパの巡りなんでしょうね。
って、さっき書いていた原稿(※これはその現行ではないけど同じ先生の血の巡りの話が出てくるインタビュー）とダブります、汗。
細々とでも長く続けられたらいいなと思っています。
