はい、エアコンの部屋にいると、手足、冷たくなりますよね？
かといって、設定温度を上げると暑く感じる、でも下げると余計足が冷える・・・。
そんなスパイラルに悩まされていませんか？
そんなあなた！
太極拳、いかがでしょう！
（ジャパネット？！笑）
これは完全に私の体験談。
旦那が実は週末風邪をひいてた。
自分で抗体検査して、陰性だったけど、来週出かけるので意地でも具合悪くなれない。
なのでうちにいるときは緊張して過ごしていました。
習っている太極拳は、普段は10時15分スタート。
7月～9月はサマータイムで30分早い9時45分スタート。
そんなにエアコンきいた部屋にいたわけでないのに、足冷たいな～と思いながら向かいました。
とにかく具合悪くなれない、そして、昨日ちょうど鼻呼吸と口呼吸の比較の事をライティングしてたんです。
鼻から息を吸うと、ガス交換効率が良い、脳みそが冷える（鼻呼吸は脳のラジエーター）というのもある。
脳みその冷やされる部分が「視床下部（ししょうかぶ）」という体温調整、血圧などをコントロールする「自律神経の最高中枢」らしい。
自律神経が整えば、手足の先まで血が巡るよね。
何かそういう暗示に掛かっていたのもあるかもだけど（プラシーボ効果かな？笑）冷たかった足が冷たくなくなって、手の指に関してはぽかぽかしてきた。
毛細血管、広がってる感じ！
「気血が巡っているんですね、良かったですね」と先生のコメント。
何でも先生も太極拳をやり始めてから暑がりになったとか。
ご本人曰く、やる前は氷のような手の指をしていたそうです。
と、その旨を先生に伝えていたとき、太極拳をやっている大先輩からあるお話が。
足を骨折して、5か月振りに太極拳に来た時、最初は自演た時は指の先がチカチカしびれるような感じだった。
でもそのあと大丈夫になったとのこと。
「それは毛細血管が開通したんですよ！」と先生談。
たしかに！
そしてね。
みんなで一緒にやる太極拳だから、効果倍増だと思うんです。
それと、先生の説明がいい！
それは全での先輩も同じことを帰り際、おっしゃってました。
他のところで習ったことあるけど、ここの先生がいいと。
浴衣や着物も着付け動画を見れば自分でもできるかもしれない。
でも、目の前の人に教えてもらうということに意義がある。
２Dより３Dがいい！
以上、五十路の主張でした！笑
